ドライトマトの豆乳ヨーグルトサラダ
暑い夏に、美味しさ詰まったミニトマト。
トマトにはグルタミン酸という旨味成分が含まれています。
トマトを乾燥させると、甘味と旨味が凝縮されて、グーっと美味しさが増します。
ミニトマトを使えば、簡単にドライトマトができ、色んな料理にアレンジできて便利です。
今回のレシピはヨーグルトに混ぜてサラダに。
ヨーグルトの水分を程よく吸って、濃厚な味わいになります。
ぜひこの暑い季節に、ドライトマトを手作りしてみましょう。
☆調理時間:30分程度
☆材料:約4人分
- ドライミニトマト・・・25g
- 枝豆(さや付き)・・・250g
- じゃがいも・・・250g
- 豆乳ヨーグルト・・・180g(水切り後)
- レモン汁・・・大さじ1.5
- メープルシロップ・・・大さじ1
- 塩・・・小さじ1/2
- 塩コショウ・・・適量
- ミニトマトは半分に切り、一日陽に干してから、100℃のオーブンで乾燥させてドライミニトマトを作る。(大きさによりますが、2~4時間はかかります。)
- 豆乳.ヨーグルトは一晩水切りをしておく。
- 水切りしたヨーグルトに刻んだドライトマト、レモン汁、メープルシロップ、塩を混ぜ、冷蔵庫で3~4時間なじませる。
- ジャガイモは蒸して皮をむき、一口大に切る。枝豆は茹でて、さやから出す。
- ジャガイモ、枝豆に塩コショウをまぶす。
- 5に3のヨーグルトソースを和えて完成。
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