ドライトマトの豆乳ヨーグルトサラダ

暑い夏に、美味しさ詰まったミニトマト。

トマトにはグルタミン酸という旨味成分が含まれています。

トマトを乾燥させると、甘味と旨味が凝縮されて、グーっと美味しさが増します。

ミニトマトを使えば、簡単にドライトマトができ、色んな料理にアレンジできて便利です。

今回のレシピはヨーグルトに混ぜてサラダに。

ヨーグルトの水分を程よく吸って、濃厚な味わいになります。

ぜひこの暑い季節に、ドライトマトを手作りしてみましょう。

☆調理時間:30分程度

☆材料:約4人分

  • ドライミニトマト・・・25g
  • 枝豆(さや付き)・・・250g
  • じゃがいも・・・250g
  • 豆乳ヨーグルト・・・180g(水切り後)
  • レモン汁・・・大さじ1.5
  • メープルシロップ・・・大さじ1
  • 塩・・・小さじ1/2
  • 塩コショウ・・・適量
  1. ミニトマトは半分に切り、一日陽に干してから、100℃のオーブンで乾燥させてドライミニトマトを作る。(大きさによりますが、2~4時間はかかります。)
  2. 豆乳.ヨーグルトは一晩水切りをしておく。
  3. 水切りしたヨーグルトに刻んだドライトマト、レモン汁、メープルシロップ、塩を混ぜ、冷蔵庫で3~4時間なじませる。
  4. ジャガイモは蒸して皮をむき、一口大に切る。枝豆は茹でて、さやから出す。
  5. ジャガイモ、枝豆に塩コショウをまぶす。
  6. 5に3のヨーグルトソースを和えて完成。

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